Как обезопасить туристический отдых

.
Перед тем, как отправиться в путешествие, Вам следует подумать, насколько состояние Вашего здоровья позволяет выехать в ту или иную страну в зависимости от климата, условий питания, особенностей культурного отдыха, возможности проведения профилактических прививок, приема лекарственных препаратов для профилактики инфекционных болезней. С особым вниманием следует отнестись к рекомендациям врача больным хроническими заболеваниями, беременным и лицам с малолетними детьми.
Если поездка организуется турфирмой, ее представитель должен провести с Вами инструктаж и выдать памятку по мерам профилактики заболеваний.
ПРЕБЫВАНИЕ В ЗАРУБЕЖНОЙ СТРАНЕ
Во время путешествия, Вам необходимо соблюдать определенные правила и ограничительные меры проживания, питания и культурного отдыха.
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Люди из стран умеренного климата нуждаются в адаптации в странах с тропическим и субтропическим климатом. Для предупреждения солнечного и теплового ударов необходимо носить одежду из легких и натуральных тканей, летний головной убор, смазывать открытые участки кожи кремом от загара, увеличить количество потребления жидкостей и ограничить прием алкогольных напитков.
Во время отдыха следует быть особенно осторожными при контакте с животными, так как они являются источниками многих инфекционных и паразитарных болезней. Не трогайте кошек, собак и других животных! Это опасно практически во всех странах. Если Вы при контакте с животным получили укус, оцарапывание или просто ослюнение, тщательно промойте эту часть тела водой с мылом. Немедленно по возвращении домой обратитесь к врачу для решения вопроса о проведении прививок против бешенства и столбняка. Несколько лет назад один из российских туристов умер от бешенства, заразившись    им при укусе собаки на Гоа.
Другую опасность представляют укусы ядовитых змей, насекомых (скорпион, каракурт, тарантул, сколопендра) и обитателей тропических морей (ядовитые медузы, пиявки, рыбы), которые могут привести к серьезным нарушениям Вашего здоровья.
Укусы комаров    странах тропического пояса (в Африке, Ближней и Юго-Восточной Азии и др.) могут привести к заражению различными тропическими лихорадками и малярией.    Поэтому в этих странах лучше отдыхать на территории отелей, регулярно проводящих инсектицидные обработки. Если Вы поселились вне территории отеля или выезжаете на сафари, необходимо предпринять меры для защиты от комаров и других кровососущих насекомых (использовать противомоскитные сетки, репелленты для помещений и обработки тела)
В случае появления симптомов заболевания, которые в начале могут быть неспецифичными (повышение температуры, слабость, головная боль,    озноб, катаральные явления,    боли в животе, сыпь и др.) сразу обратитесь к врачу и сообщите, когда и где Вы отдыхали, подвергались ли укусам насекомых.   
В условиях массового скопления людей в курортных зонах увеличиваются риски возникновения случаев острых кишечных инфекций, связанные со снижением внимания к личной гигиене,    приобретением и употреблением пищи в необорудованных местах, употреблением сырой воды, купанием в местах с необорудованной пляжной территорией.
Факторами передачи ротавирусной, энтеровирусной и других инфекции могут быть: сырая вода и приготовленный из неё лед, недостаточно обработанные овощи, фрукты, зелень, грязные руки, игрушки и другие объекты внешней среды, загрязненные вирусами.
Энтеровирусная инфекция может протекать в различных формах – в виде ангины, высыпаний на коже туловища, конечностей, на лице в области ротовой полости, расстройств пищеварения. Перечисленные симптомы могут сопровождаться лихорадкой, слабостью, головными и мышечными болями.

ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ, НЕОБХОДИМО:
- мыть руки с мылом после посещения туалета, перед едой, после смены подгузника у ребенка;
- тщательно мыть фрукты и овощи кипяченой или бутилированной водой , соблюдая правила, описанные ниже. Обращаем внимание, что продажа загнивших, испорченных, с нарушением целостности кожуры овощей, бахчевых культур и фруктов в нарезку запрещена;
- пить воду только гарантированного качества: бутилированную промышленного производства или кипяченую;
- избегать контактов с людьми с признаками инфекционных заболеваний, с сыпью, температурой, кашлем и другими симптомами;
- купаться только в тех бассейнах, в которых проводится обеззараживание и контроль качества воды;
- купаться только на специально оборудованных пляжах;
- родителям необходимо следить за детьми во время купания во избежание заглатывания воды;
- защищать пищу от мух и других насекомых.
ПОМНИТЬ, ЧТО РИСКИ ЗАБОЛЕВАНИЯ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ, ЕСЛИ:
- трогать грязными руками лицо, нос, глаза, употреблять пищу немытыми руками;
- пить сырую воду;
- пить воду из питьевых фонтанчиков;
- использовать лёд для охлаждения напитков, приготовленный из воды неизвестного качества;
- покупать продукты и напитки у уличных торговцев;
- принимать пищу в необорудованных для этой цели местах, в местах с низким уровнем соблюдения санитарной культуры;
- употреблять термически необработанные продукты;
- мыть фрукты, овощи и зелень сырой водой, в том числе водой из-под крана;
- посещать с маленькими детьми мероприятия с большим скоплением людей;
- купаться в бассейнах, вода которых не подвергается периодическому обеззараживанию и контролю качества;
- купаться в местах с необорудованной пляжной зоной.

Как правильно мыть фрукты и овощи?
Не рекомендуется использовать для мытья плодоовощной продукции бытовые средства для мытья посуды или мыло.
Корнеплоды (картофель, редис, морковь, свеклу и т.п.), нужно немного подержать в тёплой воде. Затем тщательно очистить щёткой, и хорошо промыть. 

Капусту (белокочанную, пекинскую и др. листовые виды) перед промыванием прохладной водой нужно очистить от верхнего слоя листьев. 

Цветную капусту перед споласкиванием прохладной водой лучше разделить на соцветия и освободить от потемневших участков. 

Особого внимания требует зелень. Зелёный лук, укроп, петрушку, кинзу, щавель, салатную зелень нужно перебрать, удалить корни, пожелтевшие и поврежденные листья. Далее зелень замочить в прохладной воде на 15 минут, периодически меняя воду и разбирая зелень по отдельным листочкам и веточкам, пока на дно не осядет вся грязь и вода не станет чистой. 
После этого зелень нужно тщательно ополоснуть проточной водой. Для лучшего очищения зелени от патогенных бактерий и микробов можно подержать ее в течение получаса в солевом - уксусном растворе (по 1 столовой ложке соли и уксуса на 1 литр воды). 

Виноград надо промывать под «душем» из-под крана. После мытья - дать воде стечь. Если гроздья тугие, то их нужно разделить с помощью ножниц, но не отрывать ягоды. 
Ягоды, как и другие плоды, требуют тщательного мытья перед употреблением.
непосредственно перед мытьем следует отобрать все «лишние» ягоды: мятые, перезревшие, недозревшие, загнившие, поврежденные экземпляры. Не следует мыть и держать ягоды в воде дольше необходимого времени. 
Для промывания клубники, вишни, черешни, малины, смородины и других ягод рекомендуется следующее: выложить ягоды на дуршлаг в один слой и промывать под проточной водой 5 минут. Так с поверхности сойдет земля или пыль. Потом для ягод нужно устроить контрастные «ванны»: попеременно окунать дуршлаг в емкость с горячей (но не кипятком!) и холодной водой; 2-3 такие процедуры достаточно для удаления всех микробов.

При появлении симптомов инфекционных заболеваний - повышенной температуры тела, кашля, насморка, боли в горле, сыпи, головной боли, жидкого стула и других следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

(При подготовке информации использованы материалы Управления Роспотребнадзора по РК)
 
По теме
Выездная работа врачей республиканской больницы - Республиканская больница им. В.А. Баранова С целью оказания консультативной специализированной медицинской помощи населению Прионежского муниципального района Республики Карелия 13 ноября 2018 года врачи - специалисты ГБУЗ РК «Республиканская больница им.
14.11.2018
 
 
Музей "Кижи" и аэропорт "Петрозаводск" запускают вертолетную экскурсию на остров Кижи - Министерство культуры Теперь у всех желающих посетить остров Кижи есть возможность увидеть всемирно известные памятники деревянного зодчества с высоты птичьего полета, насладиться тишиной, покоем и первозданной гармонией заповедного острова,
15.11.2018 Министерство культуры
Презентация организация.jpg - Министерство по вопросам национальной политики   В Петрозаводске в Ресурсном языковом медиацентре карелов, вепсов и финнов Республики Карелия состоялась презентация новой региональной общественной организации «Центр финского языка в Республике Карелия».
14.11.2018 Министерство по вопросам национальной политики
Участники заседания коллегии - Министерство культуры 12 ноября состоялось заседание Коллегии Министерства культуры Республики Карелия, посвященное состоянию и перспективам развития сферы культуры в Муезерском муниципальном районе.
14.11.2018 Министерство культуры
3 брата. Вася Попов - в центре. Фото из семейного архива Школьник из Петрозаводска Вася Попов сыграл сына главного героя в кинофильме «Человек, который удивил всех», снятого режиссерами Натальей Меркуловой и Алексеем Чуповым.
12.11.2018 Карелия.ньюс
Внимание  команд! В расписании чемпионата ПГО по мини-футболу есть изменения в связи с проведением в ДС "Корал" других мероприятий!
14.11.2018 Федерация футбола
Презентация организация.jpg - Министерство по вопросам национальной политики   В Петрозаводске в Ресурсном языковом медиацентре карелов, вепсов и финнов Республики Карелия состоялась презентация новой региональной общественной организации «Центр финского языка в Республике Карелия».
14.11.2018 Министерство по вопросам национальной политики
14 ноября в городе Нарьян-Маре прошли публичные обсуждения правоприменительной практики Управления Россельхознадзора по Республике Карелия, Архангельской области и Ненецкому автономному округу за III квартал 2018 года.
14.11.2018 ТУ Россельхознадзора
Управление Федеральной антимонопольной службы по Карелии признало незаконным заключение контрактов на содержание автомобильных дорог между Управлением автомобильных дорог и рядом компаний прошлой зимой,
14.11.2018 Vesti.Karelia.Ru