Роспотребнадзор дал советы, как не заболеть гриппом

Фото: s.karelia.news

Роспотребнадзор рассказал, что лучшая защита от гриппа - иммунизация, сообщают РИА Новости.

Для того чтобы предупредить заболевание, необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе", - указано в сообщении.

Ведомство рекомендует включить в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций - например, цитрусовые, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой.

При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком - это поможет предотвратить инфицирование", - отмечается в сообщении ведомства.

Также ведомство отмечает, что при первых признаках заболевания необходимо обязательно обратиться к врачу.

 
По теме
Убийственная статистика. 90 процентов ДТП с участием пешеходов на "Коле" заканчиваются летальным исходом - Карелия.ньюс За 2018 год на федеральной автодороге Р-21 «Кола» зарегистрировано 109 ДТП, в которых 18 человек погибли и 147 человек получили травмы, - прокомментировали "ДТП Петрозаводска и Карелии" в Управлении ГИБДД МВД по РК.
24.01.2019 Карелия.ньюс
Вышел январский номер журнала "Север" - Министерство культуры Первый номер этого года (январь-февраль) традиционно порадует, удивит и впечатлит своих читателей яркими произведениями российских и карельских авторов.
24.01.2019 Министерство культуры
Фото из социальной сети В артистическом фойе Национального театра Карелии открылась выставка фотографий из архива театра и семьи Елизаветы Севандер, приуроченная к 100-летнему юбилею актрисы театра.
18.01.2019 Карелия.ньюс
Заместитель министра цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации Алексей Волин провел заседание Координационного штаба по подготовке к отключению аналогового вещания в РФ.
22.01.2019 Минкомсвязь России
На "проблемных" участках автодорог в Петрозаводске станет светлее - Карелия.ньюс Фото из социальной сети Дополнительные консоли или светильники большей мощности в ближайшее время будут смонтированы более чем на двадцати отрезках улично-дорожной сети Петрозаводска, сообщает администрация Петрозаводска.
24.01.2019 Карелия.ньюс
Фото из личного архива Автостопщик Владислав Евглевский, под занавес 2017 года отправившийся со своим котом Сэмом в беспрецедентное путешествие из Мурманска во Владивосток, напишет об этом книгу.
24.01.2019 Карелия.ньюс
Убийственная статистика. 90 процентов ДТП с участием пешеходов на "Коле" заканчиваются летальным исходом - Карелия.ньюс За 2018 год на федеральной автодороге Р-21 «Кола» зарегистрировано 109 ДТП, в которых 18 человек погибли и 147 человек получили травмы, - прокомментировали "ДТП Петрозаводска и Карелии" в Управлении ГИБДД МВД по РК.
24.01.2019 Карелия.ньюс
На "проблемных" участках автодорог в Петрозаводске станет светлее - Карелия.ньюс Фото из социальной сети Дополнительные консоли или светильники большей мощности в ближайшее время будут смонтированы более чем на двадцати отрезках улично-дорожной сети Петрозаводска, сообщает администрация Петрозаводска.
24.01.2019 Карелия.ньюс