Названо, сколько чашек кофе надо выпивать в день, чтобы снизить риск ожирения

Названо, сколько чашек кофе надо выпивать в день, чтобы снизить  риск ожирения
Фото: gubdaily.ru

Снижать риск ожирения и диабета второго типа могут более высокий уровень кофеина в плазме крови — он связан с определенными генетическими вариантами. Исследование ученых из Каролинского института опубликовано в BMJ Medicine.

Ранее исследования показали, что употребление 3-5 чашек кофе в день связано с уменьшением риска развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Но исследования были наблюдательными, то есть не могли достоверно установить причинно-следственные связи.

В новом исследовании участвовали 10 тысяч человек. Ученые предсказывали уровень кофеина в плазме с помощью двух генетических вариантов в генах CYP1A2 и AHR.  Выяснилось, что носители этих генетических вариантов медленнее перерабатывают кофеин и имеют более высокий уровень кофеина в крови.

Более высокие генетически предсказанные уровни кофеина в крови связаны с низким весом, процентом жира и риском развития диабета второго типа. При этом, ученые не выявили связи между генетически предсказанными уровнями кофеина в крови и риском каких-либо из изученных сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые предполагают, что такой эффект кофеина может быть связан с ускорением метаболизма: ежедневное потребление 100 мг кофеина увеличивает расход энергии примерно на 100 килокалорий в день.

Напомним, недавно врач рассказала, как кофе влияет на печень.

Губернiя Daily

Новости соседних регионов по теме:

Многие люди начинают свой день с чашки ароматного напитка Фото: pxhere.com Кофе может ускорять метаболизм и способствует профилактике сахарного диабета.
08:42 17.03.2023 Кубанские Новости - Краснодар
От 1 до 2 чашек могут себе позволить 47% опрошенных Дмитрий ПОНУРОВСКИЙ Фото: Светлана МАКОВЕЕВА Портал поиска вакансий «Зарплата.ру» и онлайн-сервис по управлению здоровьем Budu провели опрос и выяснили,
09:21 16.03.2023 Комсомольская Правда - Омск
43% россиян признались, что не могут ни дня провести без чашки кофе (а то и нескольких), еще 42% пьют кофе периодически, по мере необходимости.
23:51 15.03.2023 Pln-Pskov.Ru - Псков
43% россиян признались, что не могут ни дня провести без чашки кофе (а то и нескольких), еще 42% пьют кофе периодически, по мере необходимости.
23:21 15.03.2023 Pln-Pskov.Ru - Псков
Любители ароматного напитка менее подвержены диабету второго типа и ожирению.
20:30 15.03.2023 Волга-Медиа - Волгоград
Не менее 48% трудоспособных жителей Новосибирска признались, что не могут ни дня провести без кофе, 45% пьют его периодически, по мере необходимости.
15:11 15.03.2023 NSKNews.Info - Новосибирск
 
По теме
В доме, где живет зараженный, провели противоэпидемические мероприятия. В Петрозаводске выявили случай кори, сообщил министр здравоохранения республики Михаил Охлопков на личной странице в социальных сетях.
Психологами следственного изолятора №1 г. Петрозаводска совместно с начальником отдела социально-психологической помощи ГБУЗ «Республиканский наркологический диспансер» Ольгой Даниловой проведено занятие с несовершеннолетними,