Диетологи рассказали, кому нельзя есть хурму

хурма - Gubdaily.Ru
Фото: gubdaily.ru

О пользе хурмы все наслышаны, но немногие знают о том, что ее употребление может усугубить проблемы со здоровьем. Диетологи рассказали, кому  не стоит  есть хурму, или надо, по крайней мере, ограничить ее количество в рационе.

Как рассказали Вечерней Москве диетологи, с осторожностью надо относиться к хурме людям с камнеобразованием в почках,  потому что она она обладает мочегонным эффектом. Не стоит ее есть и людям с проблемами поджелудочной железы.

— Хурма, безусловно, полезна, — говорит тренер-диетолог Наталья Прохорова. —  Этот фрукт, в отличие от винограда, содержит клетчатку, но имеет большую калорийность. Диабетикам его также надо употреблять ограниченно, так как хурма достаточно сладкая. Тем, кто страдает сахарным диабетом, хурму есть можно, но не больше одного плода в сутки. В больших количествах хурма может вызвать сильный выброс инсулина. Здоровым людям позволительно съедать в день две–три штуки. Больше не рекомендуется, так как она содержит простые углеводы.

А вот тем, кто страдает от язвы, а также различных заболеваний и расстройств желудочно-кишечного тракта, есть хурму можно и нужно. Она содержит мало  кислот и обладает прекрасными  антибактериальными свойствами. Кроме того хурма рекомендована людям с анемией и при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Ведь  помимо углеводов в хурме содержится множество множество полезных  микроэлементов и витаминов, особенно А, С и В. Это витамины, которые особенно ценны осенью, они поддерживают иммунитет, нервную систему, помогают организму защищаться от различных инфекций. Также  в хурме йод и железо, они необходимы организму человека в любое время года.

Диетологи  рекомендовала есть хурму два–три раза в неделю. Оттаявшая замороженная хурма сохраняет свои свойства, но повторно замораживать ее, по словам специалиста, не надо. Не стоит также подвергать ее термической обработке, хурма полезна исключительно в свежем виде.

 

Губернiя Daily

Последние новости Карелии по теме:
Диетологи рассказали, кому нельзя есть хурму

хурма - Gubdaily.Ru
Диетологи рассказали, кому нельзя есть хурму - Петрозаводск
О пользе хурмы все наслышаны, но немногие знают о том, что ее употребление может усугубить проблемы со здоровьем.
10:41 08.11.2019 Gubdaily.Ru
- Петрозаводск
Врачи рассказали, что популярный у жителей страны осенний фрукт полезен далеко не всем Фото: unsplash.com На прилавках магазинов появилась свежая хурма.
19:20 07.11.2019 Петрозаводск говорит
 
По теме
Ученые назвали популярный продукт, который вызывает рак - Петрозаводск говорит Американские исследователи считают, что потребление молока связано с повышенным риском развития рака груди Зарубежные ученые провели очередное исследование популярных продуктов, которые могут привести к онкологии.

26.02.2020
Доабортное консультирование в Карелии - Карелия.ньюс Алена Сянтти Журналист В нашей республике продолжается работа по оказанию медико-психологической помощи беременным женщинам, находящимся в трудной жизненной ситуации.

26.02.2020
 
100-летие Республики Карелия. Новый фельдшерско-акушерский пункт открылся на станции Шуйская - Администрация главы Республики Карелия Новый фельдшерско-акушерский пункт открылся на станции Шуйская.  Он построен и оснащен оборудованием за счёт средств регионального бюджета в рамках подготовки к празднованию 100-летия республики.

26.02.2020
Ученые назвали популярный продукт, который вызывает рак - Петрозаводск говорит Американские исследователи считают, что потребление молока связано с повышенным риском развития рака груди Зарубежные ученые провели очередное исследование популярных продуктов, которые могут привести к онкологии.
Петрозаводск говорит
26.02.2020
Надежный источник Анна Глушкова 25 февраля 1919 года родилась Мария Владимировна Кукушкина, врач-терапевт, деятель здравоохранения, Заслуженный врач Карельской АССР и РСФСР.
25.02.2020 Карелия.ньюс
Алена Сянтти Журналист В нашей республике продолжается работа по оказанию медико-психологической помощи беременным женщинам, находящимся в трудной жизненной ситуации.
26.02.2020 Карелия.ньюс
Инна Пекконен Множество регионов России в последнее время столкнулось с очередной стратегией мошенников - облапошить жителей городов на проверке и замене квартирных счетчиков учета воды.
25.02.2020 Карелия.ньюс
Коллектив театра просит помочь деньгами постановщику нескольких спектаклей: «Секрет русского камамбера, утраченный навсегда-навсегда», «Свободная пара», «Контракт», «Падшие ангелы», «Другой человек».
ИА Республика
26.02.2020
Накануне Дня защитника Отечества в Кончезерском Доме культуры (Кондопожский район) прошел праздничный концерт, организованный общественной организацией ветеранов Вооруженных сил РФ.
23.02.2020 Онлайн-журнал Черника
1 марта состоится «Километр здоровья» - Единая Россия В Петрозаводске 1 марта стартовал Фестиваль городского бега. Принять участие в забеге на 1 км смогут все желающие – любители бега, спортсмены, активно работающие на результат, и те горожане,
Единая Россия
26.02.2020
Алена Сянтти Журналист В Петрозаводске ограбили зоомагазин. Правда, злоумышленник вынес не корм для животных или какие-то аксессуары для домашних питомцев, а ящик для сбора средств вместе с пожертвованиями.
24.02.2020 Карелия.ньюс
Сергей Подгорный Аномалии февральской погоды не смутили организаторов массового лыжного праздника - IV Международного фестиваля зимних видов спорта, который стартовал вчера в Петрозаводске.
23.02.2020 Карелия.ньюс
Руководство аэропорта «Петрозаводск» подало в отставку - Петрозаводск говорит Генеральный директор и заместитель генерального директора БУ РК «Аэропорт Петрозаводск» покинули свои должности 25 февраля Вчера, 25 февраля, в аэропорту «Петрозаводск» сменилось руководство,
Петрозаводск говорит
26.02.2020
Коллектив театра просит помочь деньгами постановщику нескольких спектаклей: «Секрет русского камамбера, утраченный навсегда-навсегда», «Свободная пара», «Контракт», «Падшие ангелы», «Другой человек».
ИА Республика
26.02.2020
  25 февраля 2020 года в Управлении Россельхознадзора по Республике Карелия, Архангельской области и Ненецкому автономному округу состоялась пресс-конференция, посвящённая итогам работы в 2019 году в Республике Карелия,
26.02.2020 ТУ Россельхознадзора
Оперативная информация по аварийным ситуациям на водопроводных и канализационных сетях в г.Сегежа Место аварии, адрес производства работ:  улица Птицефабрика, д.3 Кол-во отключенных объектов: 7 жилых домов (ул.Птицефабрика,
26.02.2020 Сегежское городское поселение