Врач рассказа, сколько популярных цитрусовых можно употреблять за сутки

Врач рассказа, сколько популярных цитрусовых можно употреблять за сутки
Фото: stolicaonego.ru
фото: ИЗВЕСТИЯ/Зураб Джавахадзе

Россиян предупредили об опасности слишком большого употребления популярных цитрусовых.

Россиянам не стоит есть мандарины килограммами в преддверии Нового года. При соблюдении нормы эти цитрусовые смогут принести пользу для здоровья, рассказала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале.

«Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день», — уточнила медик.

При этом Павлова подчеркнула, что лучше разделить дневную норму на несколько приемов. По словам врача, эти цитрусовые стимулируют аппетит, поэтому есть мандарины лучше после основного приема пищи.

Хотя эти фрукты считаются низкокалорийным продуктом, но в них довольно много сахара. В умеренных же количествах полезны не только сами дольки, но и кожура, которую можно добавлять в воду. Содержащиеся в мандаринах витамины А и С помогут укрепить кости и иммунитет, рассказала россиянам Зухра Павлова.

Новости соседних регионов по теме:

Фото: novostivolgograda.ru Волгоградцам рассказали о вреде мандаринов Волгоградцам рассказали о вреде мандаринов По словам специалистов, норма мандаринов для взрослого человека — 5-6 штук в день.
18:51 04.12.2023 НовостиВолгограда.ру - Волгоград
С приближением Нового года на столах обязательно появляются ароматные и сочные мандарины.
17:54 04.12.2023 MosRegToday.Ru - Подмосковье
Новогодний стол ассоциируется у многих не только с оливье и селедкой под шубой, но и с мандаринами.
13:38 04.12.2023 ГТРК Самара - Самара
Фото: pxhere.com В день рекомендуется есть не больше пяти небольших мандаринов.
09:20 04.12.2023 Кубанские Новости - Краснодар
Фото: Астрахань 24 Этот вид цитрусовых повышают кислотность желудочного сока, может испортить зубную эмаль и вызвать аллергию Мандарины ассоциируются у россиян с Новым годом,
08:51 04.12.2023 Астрахань 24 - Астрахань
Мандарины в России считаются самым новогодним фруктом, однако ими не стоит злоупотреблять.
23:50 02.12.2023 Moika78.Ru - Санкт-Петербург
Издание gazeta.ru сообщает, что в РФ эндокринолог Зухра Павлова посоветовала есть в сутки не более 5 мандаринов.
23:49 02.12.2023 Tver-Portal.Ru - Тверь
Россиянам надо соблюдать умеренность при употреблении мандаринов. По словам эндокринолога МНОЦ МГУ, кандидата медицинских наук Зухры Павловой, цитрусовые – это сильный аллерген.
13:01 02.12.2023 OnlineTambov.Ru - Тамбов
Чем ближе Новый год, тем чаще у россиян появляется цитрусовое настроение.
15:53 02.12.2023 Алтайская правда - Барнаул
Россиянам лучше не есть мандарины килограммами в преддверии Нового года, тогда эти цитрусовые смогут принести пользу для здоровья, написала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
10:41 02.12.2023 Pln-Pskov.Ru - Псков
Врач рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день. Мандарины смогут принести для здоровья, если не есть их килограммами в преддверии Нового года, написала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ,
13:00 02.12.2023 Teleport2001.Ru - Благовещенск
Фото: iStock/Oksana Shyriaieva Врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила россиян о том, что в преддверии Нового года не следует есть килограммы мандаринов.
05:50 02.12.2023 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
 
По теме
Организаторы представили семь направлений. Молодежный центр «Смена» Петрозаводска продлил прием заявок на грантовый конкурс социальных проектов «Я — активист!».
Историк Михаил Гольденберг отмечает день рождения - ИА Республика Михаил Гольденберг руководит Нацмузеем республики. Историк, преподаватель, общественный деятель и директор Национального музея Республики Карелия Михаил Гольденберг празднует день рождения.
ИА Республика
Восстановиться после травм пациентам помогает современное оборудование – экзоскелет, роботизированная рука, магнитный стимулятор и другие.
Администрация главы Республики Карелия
Специалисты Республиканского эндокринологического центра «Диабет» работали в Кондопожской ЦРБ - Республиканская больница им. В.А. Баранова 19 и 20 февраля бригада специалистов Республиканского эндокринологического центра «Диабет» работала в ГБУЗ РК «Кондопожская центральная районная больница».
Республиканская больница им. В.А. Баранова